Höhentraining mit MITOVIT®
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) regt Ihre Zellen an, neue Leistungskraft zu bilden. Entspannen Sie sich, atmen Sie und stärken Sie Ihre Mitochondrien für mehr Energie im Alltag.
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Was ist das MITOVIT Höhentraining?
Unser modernes Leben geht häufig mit jeder Menge Stress, knappen Deadlines und ständiger Erreichbarkeit einher. Das führt dazu, dass im Alltag weniger Energie übrig bleibt. Die Energielieferanten in unseren Zellen – die sogenannten Mitochondrien – werden unterversorgt und verlieren durch Stress und Umweltgifte ihre Leistungsfähigkeit. Die Energieversorgung auf Zell-Ebene ist so gestört, dass selbst Schlaf keine Erholung mehr bringt. Das Höhentraining mit MITOVIT kann hier Abhilfe schaffen.
Das MITOVIT Höhentraining, auch bekannt als Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT), regt Ihre Zellen an, neue und leistungsfähige Mitochondrien zu bilden und gleichzeitig alte, beschädigte abzubauen. Beim IHHT entziehen wir Ihrer Atemluft zeitweise Sauerstoff (Hypoxie) und fügen in einer zweiten Phase zusätzlichen Sauerstoff hinzu (Hyperoxie). Das simuliert einen Höhenanstieg von bis zu 7.500 Metern und stimuliert tiefgreifende Regenerationsprozesse im Körper.
Was im ersten Moment fordernd klingen mag, ist absolut ungefährlich. Das Verfahren wird lückenlos überwacht und exakt Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrer Herzratenvariabilität angepasst.
Ablauf der Behandlung
Das IHHT findet ganz entspannt im Liegen oder Sitzen bei uns in der Praxis statt. Während der Behandlung tragen Sie eine bequeme Atemmaske. Alles was Sie tun müssen, ist die Augen zu schließen, sich zu entspannen und entspannt zu atmen. Viele Patienten empfinden die Anwendung als so beruhigend, dass sie während des Trainings einschlafen.
Dauer: Eine Trainingseinheit dauert ca. 45 Minuten. In der Regel empfehlen wir einen Zyklus von 8 bis 15 Behandlungen. Bei schweren Erschöpfungszuständen können auch mehr Sitzungen sinnvoll sein.
Für Sportler: Bei Leistungssportlern führen wir das Training oft in Kombination mit moderater körperlicher Belastung (Fahrradergometer) durch, um die Leistungsgrenze optimal zu verschieben.
Vorteile und Anwendungsgebiete
Die positive Veränderung der Mitochondrienstruktur bringt zahlreiche, systemische Gesundheitsvorteile mit sich:
- Gewichtsabnahme: Leistungsfähige Mitochondrien optimieren den Zucker- und Fettstoffwechsel und helfen nachhaltig beim Abbau überschüssiger Kilos.
- Burnout & Stress: Dauerstress (Distress) führt zu ständiger Cortisol-Ausschüttung, was die Zellen schädigt. IHHT baut gesunde Mitochondrien auf – der Treibstoff für ein vitaleres, entspanntes Leben.
- Immunstärkung: Das Höhentraining bringt Ihr Immunsystem in Bestform. Ein gestärktes Immunsystem hat es wesentlich leichter im Kampf gegen Viren und Bakterien.
- Anti-Aging: Die Zellregeneration wird merklich angekurbelt ("Zell-Verjüngung").
FAQ – MITOVIT Höhentraining
Neue Energie tanken
Fühlen Sie sich nach Infektionen oder durch Stress erschöpft? Das MITOVIT Höhentraining baut Ihre Zellen wieder auf.
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